Erikcr7 kérdése:
Milyen fajta creatint szedjek?
Figyelt kérdés
Hello!15 éves leszek és creatint akkor szedni de nem tudomhogy milyen fajtát,ebben nem tudnátok segiteni?
58kg vagyok és 173cm magas!
Előre is köszi a válaszokat!
2013. aug. 24. 14:59
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Sima kreatin monohidrát port (ne kapszulás sz@rt!) vegyél, de remélem az alapok is megvannak: étrend, multivitamin, edzés után protein + gyors ch.
2/8 anonim válasza:
válasza:Van étrended? Megvan a két alap kiegészítő (tejsavó+multivitamin)? Ha igen, csak akkor használj kreatint, egy sima monohidrátot elsőre.
3/8 A kérdező kommentje:
És ha csak magában creatin szedek az semit nem ér?
2013. aug. 24. 15:26
4/8 anonim válasza:
válasza:étrend nélkül? Nem sokat. Írtuk a fontossági sorrendet.
5/8 A kérdező kommentje:
Olyat nem tudnátok mondani amit csak magába kel szedni de hasznos!
2013. aug. 24. 15:33
6/8 anonim válasza:
válasza:Figyelj, megfelelő étrend nélkül semmi nem rak rád több kiló izmot. Ez nem így megy. A kajára költs inkább, az a lényeg. Tápanyag kell az izmoknak!
7/8 anonim válasza:
válasza:Az izom fehérjéből épül fel, amit kajával kell bevinni, mellé minőségi szénhidráttal, ez az ami hat!
8/8 oldfirehand95 
válasza:
válasza:Látszik, hogy nagyon tájékozatlan vagy a témában. Olvasnod, tanulnod kéne még erről. A sárga kapszula kifejezetten neked való könyv, keress rá, olvasd el, segíteni fog, valamint a body.builder-en az alapismeretek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!