Prto3inVitez kérdése:
Rosszul csinálom?
Figyelt kérdés
tegnap döntött törzsű evezést toltam, elvileg hátsó deltaizom edzés,
de én itt éreztem
Rosszul csináltam ezek szerint?
2013. aug. 23. 13:24
1/5 anonim válasza:
A döntött törzsű evezés alapgyakorlat.
Vállak, széles hátizom, bicepsz, alkar mind dolgozik.
Elsősorban hátedzéshez szoktuk betenni.
2/5 A kérdező kommentje:
Jaj bocsi:D döntött törzsű oldal emelést akartam írni
2013. aug. 23. 13:39
3/5 A kérdező kommentje:
azt rosszul csinálom? ha ott érzem?
2013. aug. 23. 13:39
4/5 anonim válasza:
A hátsó vállrészre a döntött törzsű oldalemelés kell. Az evezés is dolgoztatja, de az oldalemelés döntött törzzsel az kifejezetten arra megy. Végezd kisebb súllyal, hogy érezd rendesen a vállakban. Szabályos legyen.
5/5 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm :P
2013. aug. 23. 14:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!