Jobb karom 41 cm, bal 38! Mi lehet a baj? Sehogy sem tudom felfejleszteni a gyengébbiket.
Mindig szabadsúllyal edzek, már 3 éve!
12% a testzsírom, 75 kg vagyok, 18 éves!
Nem gyengébb, mert ugyan úgy edzek és egyszerre fáradnak el!
Viszont a bal kezemet olyan szerencsétlennek érzem...
Nem is olyan szép formás, mint a jobb!
Mit tehetnék?
válasza:Az a baj, hogy ha végigcsinálom a koplett bicepsz edzésemet, annyira elfárad a bal is, hogy képtelen vagyok rá!
De ha nincs más megoldás, kevesebbet edzek a jobb karomra...
válasza:Bocs, de ezen nevetni tudok:D
Amúgy az én karom se hasonlít egymásra, viszont a bal nem sokkal van lemaradva vagyis mondhatom azt, hogy egyformán erős. A következő meg az, hogy a jobb karodra koncentrálsz és ezzel is több erőt fordítasz rá. Javaslom, hogy egyszere emelj súlyt és ha bal kezed nem engedi akkor hagyd abba. Válts kalapács formára is, mert segíti a bicepszed fejleszteni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!