Markovics kérdése:
A fekvőtámasz tömegelésre jó? Vagy inkább szálkásitásra? és melyik izmcsoport ra megy a legjobban? ,
Figyelt kérdés
2013. aug. 21. 22:01
1/2 Prto3inVitez 
válasza:
válasza:A fekvőtámasz erőnléti edzésre jó, tömegelés súlyzós edzéssel, szálkásítás aerob edzéssel. Tricepszet és a mellet edzi.
2/2 Villácska 
válasza:
válasza:Attól függ milyen alkatod van... http://www.youtube.com/watch?v=xDt_PvzR_o8 6:10
Szerintem még ez a maximum saját testsúllyal szteroidok nélkül. Olyan 20 éves kor környékén. De hogyha tömeget akarsz akkor inkább súlyzós edzést csinálj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!