Tomika1097 kérdése:
A fegyenc edzés, vagy a kondizás lenne előnyösebb számomra?
Figyelt kérdés
190cm vagyok, 77kg. Eddig inkább súlyokat emelgettem, meg most van itthon boxczsákom is. a bicepszem már 34,5cm, a hasamon van egy kis zsír, de még tűrhető, de azt is le szeretném dolgozni, de azt az hasizom gyakorlatokkal meg a kevesebb zsír tartalmű ételekkel akarom "eltávolítani".2013. aug. 21. 12:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az izomméret is számít, akkor kemény súlyzós edzés is legyen. A hasadról a zsír nem megy le hasgyakorlatokkal, mivel nincs helyi zsírégetés. Kell mellé aerob edzés és szálkásító diéta is.
De izomnöveléshez meg tömegnövelő étrend kell. Tehát egyszerre nem tudsz zsírt leadni és izmosodni.
2/2 Villácska 
válasza:
válasza:Hűha a bicepszed már 34,5 cm?! Akkor már elérted az átlagos kart.(aki nem edz) Amúgy kettőt vegyítsd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!