Pózolástól izomnövekedés?

Szóval olvastam Arnold könyvében, hogy szerinte az a rohadt sok pózolás is közrejátszik abban, hogy a testépítők verseny előtt annyira leszálkásodnak. Nyilván nem ez a 100%-os tutitipp ahhoz a fizikumhoz, de kíváncsi vagyok, hogy ez működhet-e. Egyszer kipróbáltam, 1-2 percet folyamatosan feszítettem mellre (kb. most-muscular póz), ezt párszor megismételtem, erre a mellem rendesen bedurrant, mint 3-4 sorozat fekvenyomás után, majd másnap enyhe izomlázat is éreztem. Lehetséges lenne akkor, hogy pusztán "hardcore" pózolástól megfelelő mennyiségű izomrost szakadjon el a látványos izomnövekedéshez ?