Edzés után csak dextrózt enni káros?
Figyelt kérdés
75 kg vagyok, kb 70 g szőlőcukrot szoktam edzés után elfogyasztani. Tudom, hogy fehérje is kéne, de nincs rá pénzem, a kajám a fehérje szempontjából rendben van. Hízni szeretnék, nem baj ha háj is jön.2013. aug. 15. 21:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje nélkül ne egyél dextrózt, kell mellé valami, ha nincs tápkieg, akkor főtt vagy sült tojás. 70g az sok, elég max 50g még nagyobb testtömeggel is.
3/3 Sir Sarcasm 
válasza:
válasza:ez olyan, mintha egy építkezésen lennének építőmunkások, de nem lenne tégla :) szóval nem érdemes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!