Hány kg-os súlyzóval érdemes elkezdeni gyúrni? Tudnátok olyan weboldalt linkelni amibe videón keresztül megmutatják az edzés tervet vagy pár gyakorlatot?
2013. aug. 12. 17:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Annyival kell végezni a gyakorlatokat, amivel éppen megy az adott gyakorlatból a 8-12 ismétlés egy sorozatban. Tehát más-más súly lesz gyakorlatonként.
Google-ba: alapismeretek. Az első találat jó lesz, olvasd el, alul van tovább gomb is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!