Mennyi időbe telne egy ilyen testet összehozni? Tovább lent, képekkel illusztrálva!

Elég véznácska vagyok sajnos. Sok embertől hallom, hogy jó lenne ha híznék egy kicsit... és ez igaz is. Családomban senki sem ilyen nyegle, mint én. Nagyon szégyenlős is vagyok ez végett. Elhatároztam, hogy ez ellen tenni fogok, nem mehet ez így tovább. Ezért is merészeltem feltenni ezt a kérdést. Élelmiszer iparit végeztem, ezért tisztában vagyok az étkezési rendszerrel, hogy hogyan is kell ennek kinéznie, miből mennyi, és mikor. Utána is néztem pluszba, hogy kiegészítsem a tudásomat. Edzésről még nem nagyon informálódtam, de azért néhány kérdést már átnyálaztam az edzést illetően. Ennyi a tudományom, de ami késik az nem múlik. Nem ragozóm tovább szót.

Íme a fényképek!

[link] Valahogy így nézek ki.

[link] Ez meg, amit össze szeretnék hozni.