Mennyi idő ilyen hasat összehozni? (KÉP) És miből mennyit kell csinálni hozzá?

Akkor meg plasztikai sebész. A kockák formáit nem tudod módosítani, nem vagy gyurmából.

Ha erősebb hasizmokat akarsz, akkor meg értelemszerűen tömegnövelő étrend és súlyzós edzés. De vigyázz, mert ha az értelmi színvonaladon nem javítasz, a csajoknál se leszel menőbb.

Az első válaszom tökéletesen illik a kérdésedre: Ez a gyerek egy lóf@szjóska aki szimplán sovány. Ha te is sovány vagy és nem olyan a hasad akkor szimplán a genetikai különbségek miatt nem ugyanolyan a hasad. Szóval el kén' olvasni amit írok és értelmezni.

A tömegnövelésedet pedig étrend nélkül had ne kelljen már kitalálnom, hogy mennyi ideig fog tartani. Ha jól összeállított étrended van akkor pár hónap alatt fejlődhetsz annyit, hogy egy fokkal jobban nézz ki a jelenleginél.