Melyik edzésformát ajánlanátok? Osztott vagy az egy napon mindenre.
Figyelt kérdés
Már kb 2-3 hónpja edzek 3 nap edzés lábon kívül mindenre+ a kösztes napokon mindenre és most szeretnék áttérni az osztott edzésre csak nem tudom hogyan kezdhetném el és hogy a fejlődés jobb lenne-e.2013. aug. 9. 14:36
1/14 A kérdező kommentje:
sorry a kösztes napokon futás akart lenni
2013. aug. 9. 14:39
3/14 anonim 
válasza:
válasza:-lábra is KELL edzeni
-most szálkásodni vagy nőni akarsz?
4/14 A kérdező kommentje:
Úszó testalkat kellene, szóval inkább szálkás, de szeptember októbertől úszom is, a futással csak az erőnlétemet szeretném tartani.
2013. aug. 9. 15:06
5/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs lábedzésed akkor ne is várj komolyabb fejlődést!
6/14 A kérdező kommentje:
Elnézést a tudatlanságomért, de a futás nem számít láb edzésnek? Persze nem súlyzókkal csinálom de amióta futok látok feljődést. az edzéssel pedig csak egy izmos testalkatok szeretnék elérni semmi komolyabb nem áll szándékomban.
2013. aug. 9. 15:27
7/14 anonim válasza:
válasza:Nem! És ha minden nap edzel túledzed magad és leépülsz
8/14 A kérdező kommentje:
Köszi, akkor kicsit átszervezem.
2013. aug. 9. 15:39
9/14 anonim válasza:
válasza:A futás nem számít lábedzésnek. Lábedzésnek a komoly súlyokkal való guggolás, kitörés, lábtológépezés stb. számít.
10/14 A kérdező kommentje:
Ok Már csak annyi hogy a futás és a lábedzés mehet egy napra? Meg egy kis has is :) ?
2013. aug. 9. 16:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!