Etrendkiegeszito, ami tartalmaz kreatint, feherjet, energiat es esetleg aminosavat is? Ajanlanatok olyat ami egyben tartalmazza ezeket?

Ööö, az az energia hogy került bele az anyagfelsorolásba? Jó, jó, tudom, E=mc^2, az anyag egyenlő energia, de itt még azért nem mindegy :D

Amúgy: ami tartalmazza mindet, az vagy marha drága, vagy nagyon keveset, nem érdemi mennyiséget tartalmaz, így érdemesebb külön megvenni a hozzávalókat.

Tömegnövelőbe elég sok összetevő van, szénhidrát, fehérje, kreatin stb.

De lehet érdemesebb tényleg külön venni mindent.

Külön vedd meg.: whey protein + edzés után ehhez dextróz, BCAA, kreatin monohidrát.

Kész tömegnövelőt is vehetsz, de úgy drágább lesz. Pl jumbo professionalban van fehérje, ch, kreatin, + hozzáadott amino

Mondjuk például ez:

1 adag = 90g tartalmaz:

Waxy Maize: 50,2g

whey protein izolátum * * Tejből: 24,3g,

Leucin: 5,5 g

Glutamin: 4,5 g

Creapure ®: 3g

C-vitamin: 550 mg

Elektrolitok: 360mg

Recovery XS 10.900Ft-rét