Milyen gyakorlatok kellenek oda, hogy feltudjak húzódzkodni a mellem a szintjéig?
Figyelt kérdés
Muscle Up-hoz kéne.2013. aug. 7. 09:55
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Úgy tudsz ráedzeni, ha pont ezt gyakorlod. Persze végezhetsz mellé még más hátizom-erősítő (pl súlyzóval evezés) és bicepsz-tricepsz gyakorlatokat, de a legjobb, ha pont azt az adott gyakorlatot ismételed, amiben jó akarsz lenni.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
2013. aug. 7. 10:26
3/7 anonim válasza:
válasza:Ha meg tudsz csinálni kb 20 húzódzkodást és tolódzkodást,akkor már elég erős vagy,csak nem tudod a technikát.
A hangsúly a ? alakú mozgáson van.
Amikor felhúzod magad,akkor a mellkesodat előre kell nyomnod.
www.youtube.com/watch?v=d7H4Ts7w3rk
4/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszodat!
2013. aug. 7. 16:00
5/7 anonim válasza:
válasza:Nincs mit! Te! ird meg amikor sikerült! :D
6/7 A kérdező kommentje:
Sikerült a befogásos Slow Muscle Up.
2014. márc. 1. 09:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!