Szálkásítok 90 kg-os 180+-os srác vagyok. Vettem tegnap zabpelyhet, csak az a kérdésem van, hogy hogyan fogyasszam és hogy mennyit egyek belőle? Porokhoz egyenlőre nem nyúlok!
Figyelt kérdés
2013. aug. 5. 21:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Neked napi 150-200g ch kell. Számold ki, hogy mi fér bele. Nem a reggeli számít, hanem az egész napi össz kalória bevitel.
Mindegy, hogy reggel 80 vagy 100g zab megy, de utána ahhoz kalkuláld a többi ch mennyiséget.
2/2 anonim válasza:
Hogy fogyaszd? Gyorsan. De ha szálkásítani akarsz egyél deszkát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!