Miért nem ajánlatos a nyakból nyomás és az állig húzás gyakorlatokat csinálni?
Figyelt kérdés
2013. aug. 5. 13:52
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Mert idővel kinyírhatja a vállízületet.
2/8 A kérdező kommentje:
Az állig húzás is?
2013. aug. 5. 13:59
3/8 anonim válasza:
válasza:az is, sőt az még a csuklódat sem kíméli. Persze nem mindenkinél lesz gond ezeknél a gyakorlatoknál, de esélyes.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:montez!
24 éve csinálom ezt a két vállgyakorlatot, a nyakból nyomás az mindig van edzésen, és nekem semmi bajom tőle.
De a többi kortársamnak sincs!
nekem inkább a fekvenyomástól fáj a váll elülső része, azt nem csinálom, helyette ferdén nyomok mindig, és azt kell mondjam, minden edzésen baromira tudom érezni még mindig a mellizmot!
5/8 anonim válasza:
válasza:Köszi, hogy kezdőnek nézel. 28 éve edzem és 43 vagyok.
6/8 anonim válasza:
válasza:Egyébként írtam is hogy nem mindrnkinél lesz gond, csak el kellett volna olvasni kötözködés helyett.
7/8 anonim válasza:
válasza:én is a negyvenes éveimet taposom....
8/8 anonim válasza:
válasza:Ok, csak irtam, hogy én sem ma kezdtem, hanem 85-ben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!