Húzódzkodás-on kívül van még olyan gyakorlat ami a széles hátizmot edzi és nem kell hozzá csiga?
Figyelt kérdés
otthon edzek és csigás gépem nincs így széles hátizomra csak húzódzkodtam eddig, de kellene még 1 gyakorlat amit súlyokkal lehet csinálni mert lassan olyan vastag hátam lesz mint amilyen széles :)2013. aug. 5. 11:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Van,persze. A szabadsúlyos gyakorlatok amúgy a legtutibbak.
2/6 anonim válasza:
válasza:A szabad súlyokkal (egykezes- illetve kétkezes súly) végzett evezések a legjobbak.
3/6 A kérdező kommentje:
az evezések nem a vastagságát növelik?
2013. aug. 5. 12:45
4/6 anonim válasza:
válasza:De igen, főleg azt, de szélesít is. olyan nincs hogy egy gyakorlat csak szélesít vagy csak vastagít.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:kérdező neked találták ki a kétkezes evezés fordított fogással gyakorlatot.
hihetetlen módon stimulálja a hátizmot, a kéz fordított tartása miatt, nekem állandóan izomlázam van tőle.
6/6 A kérdező kommentje:
Kipróbálom majd :)
2013. aug. 5. 16:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!