Push, pull, legs edzésterv jó lesz így vaghy ez túl sok?
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell, váll, tricepsz
Kedd: Hát, bicepsz, alkar
Szerda: Láb
Csütörtök: Mell, váll, tricepsz
Péntek: Hát, bicepsz, alkar
Szombat: Láb
Vasárnap: Pihenőnap
Nyilván kevesebb gyakorlat menne egy adott testrészre mint a szimpla osztott edzésfelosztásnál.
2013. aug. 2. 10:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sok, push/pull/off/legs/off repeat. Így jobb lesz. Tehát kell közé pihenő nap is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!