Kati Tibor kérdése:
Hánysozr edzek egy héten?
Figyelt kérdés
Mert már hallottam hogy egy héten háromszor kell edzeni de hallottam már olyat is hogy egy héten lehet akkár 5 ször is edzeni akkor most mék az igaz,és még anyit akarnék megkérdezni hogy menyi pihenési időt kell hogy regenerálódjon normálisan a testem?2013. júl. 18. 10:51
1/5 A kérdező kommentje:
Bocsánat nem figyeltem a helyesirásomra nem Hánysozr hanem Hányszor
2013. júl. 18. 10:52
2/5 anonim 
válasza:
válasza:És a 'mék' helyett is igazán nyugodtan írhatnál 'melyik'-et is...
Nincs olyan, hogy hányszor KELL edzeni, edzéstervtől függ. Ha 3 felé szeded az izomcsoportokat, akkor 3 edzés alatt tudod leedzeni a tested, viszont ha nincs időd és minden napra egy izomcsoport jut, akkor nyilván nem elég a 3.
3/5 Villácska 
válasza:
válasza:Amúgy tök jó lenne hogyha nem lenne teli ugyanazokkal a kérdésekkel tele. Vedd a fáradságot és olvass pár sorral lejjebb valaki minden nap felteszi ezt a kérdést. Meg hogy milyen tömegnövelőt szedj azt se tedd már fel.
4/5 anonim válasza:
válasza:Helyesírás: akár, melyik, annyit, szeretnék
A válasz: heti 4 edzéssel az egész testedet le tudod edzeni normálisan
5/5 anonim válasza:
válasza:Ha komolyan gondolod, minimum heti 3. De egy izomcsoportnak hagyj 3-5 nap pihenot, regeneralodni kell.
pl.
Hetfo: bicepsz+ tricepsz
Kedd: mell+ láb
Szerda: -
Csutortok: Hát + váll
Es ujra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!