Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzettem 3 hónapig, fél évig...

Edzettem 3 hónapig, fél évig abbahagytam (kül. Okok miat. ) és most újra edzek 2 hónapja. Kreatint el lehetne kezdeni vagy még várjak?

Figyelt kérdés

Ebben a 2 hónapban gyprsabban fejlődtem az igaz, de ettől még érdekelne. Mit tanácsoltok? Edzek még pár hónapot vagy mehetne?

#edzés #kondi #kreatin #kúra #Creatine Monohydrate

2013. júl. 12. 18:06

1/2 anonim

válasza:

Ha megvan az étrend, az edzésterv, a multivitamin és még a fehérje is, akkor simán elkezdheted.

2013. júl. 12. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi

57kg vagyok, 170cm és 17 éves. Mit szedjek inkább? Fehérje vagy tömegnövelő?:D Étrendem úgy ahogy van.

2013. júl. 12. 19:03

Kapcsolódó kérdések:

Edzettem 3 hónapig, abbahagytam fél évig (különböző okok miatt) és most újra edzek 2 hónapja. Creatin kúrát el ellehetne kezdeni vagy még várjak?

Ha kedden edzettem bicepszre és mellre, csütörtökön eddzehek tricepszre, alkarra és vállra? 15/F

Kb 2 hónapja nem edzettem mennyi ideig alapozzak?

Van olyan, hogy nyak izomláz? Ma edzettem trapézra, és fáj a nyakam elől. Lehet attól van?

Régebben edzettem (kb.3 hónapja hagytam abba), most újra visszaszeretnék térni. Sajnos étrendet nem tudok összeállítani, mert nem magamnak főzök (máshol eszem). Mit...

Ha 2-3 éve sokat edzettem hasra, de abbahagytam a kondit, akkor megmaradt erősebbnek, vagy az is visszafejlődik teljesen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!