fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehetne kockahasam? Ha igen,...

Lehetne kockahasam? Ha igen, akkor hogyan?

Figyelt kérdés

Az lenne a kérdésem, hogy lehetne kockahasam?és ha igen , akkor hogyan?15 éves vagyok 165 cm, 61 kg

Gyúrni szeretnék, és olyan választ nem kérek ,hogy ilyen korban még nemkell!

bocsi a képért , de csak ilyen van:

[link]



[link]



#kockahas
2013. júl. 17. 21:35
1 2 ❯
 1/11 A kérdező kommentje:
És diétázni nem szeretnék, mert még akarok nőni.
2013. júl. 17. 21:36
 2/11 anonim ***** válasza:

Hogy hogyan?

Beírod a keresőbe ,hogy kockahas.

2013. júl. 17. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:

diéta , diéta és aerob edzés ,

több ezerszer meg lett ez már válaszolva, gondolom a keresőt tudod használni

2013. júl. 17. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:

Első lépés: utánanézni a dolgoknak!

Második lépés:Diéta! Milyen hülyeség, hogy még akarsz nőni? És majd a diéta miatt nem fogsz? Ez hülyeség.Egyébként meg hogy gondolod, megcsinálsz napi 10 lábemelést meg elmész 10 percet futni, és 2 hét múlva kockahas? Kemény diéta, rengeteg futás, úszás és akkor talán egy év múlva szóba jöhet!

2013. júl. 17. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim válasza:
Sokat kell edzened!sok kitartás kell de lehet kockahasad!
2013. júl. 17. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
0%
sdafsdag kreatin menhen
2013. júl. 17. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:

de ha diétázok, akkor nem kap a szervezetem elég tápanyagot, a növésre.1. nap 225 hasprés, 3.nap75 lábemelés, 5.nap 150 felülés+ 5min shaper naponta amennyit bírok(max 1-2 perc)

közbe biciklizás+tenisz

2013. júl. 18. 12:30
 8/11 anonim ***** válasza:
Ez hülyeség, nem tudom ki mondta, de nem tudja mit beszél. Ezeket egyben csinálod? Csak azért mert én jobb napjaimon tudok 75 lábemelést egyben megcsinálni.
2013. júl. 18. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
Hát ezt a szüleim mondták,és a tornatanár is. Nem egyben csinálom. 1.nap:9x25 hasprés, 2.nap:3x25 lábemelés, 3. nap:9x25 felülés. minden nap használom az 5min shapert kb 2 percre a legnehezebb fokozaton.
2013. júl. 19. 15:05
 10/11 anonim ***** válasza:
Nem az a diéta lényege, hogy keveset egyél, hanem az, hogy megválogatod mit eszel. Egészségesen kell táplálkozni, ez a diéta. Ha eljársz futni, biciklizni, úszni akkor egy év alatt simán lesz kockahasad! Ne add fel
2013. júl. 19. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!