Mennyi idő alatt fogyhatok igy le 10 kg-t?
Figyelt kérdés
heti 3x eljárok futni 20-30 percre, napi szinten ugrókötelezek 100-at + mindenből fele adagot eszek2013. júl. 16. 16:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezen jót nevettem. Nem az a lényeg, hogy mennyit eszel, hanem az hogy mit.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A 100 ugrókötél az nagyjából semmi.
A futás nem rossz, ha normális tempóban csinálod.
Fele adag?? Honnan tudjuk neked mi a teljes? :D
Nézz neten egy diétás étrendet és olvass utána az aerob edzésnek.
Egyébként én 3 hónap alatt dobtam le kb. 9 kilót étrendváltással, rengeteg folyadék bevitellel és eleinte ugrókötéllel én is(napi 1000-1500).
Mellette súlyzós edzések.
3/5 A kérdező kommentje:
+ még ha ezt csinálnám heti 3x ??
2013. júl. 16. 18:35
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem érted a lényeget, az étrendeden kell változtatni, egészségesen enni, és rengeteget mozogni
5/5 A kérdező kommentje:
tudnátok valami példa étrendet irni ?
2013. júl. 16. 19:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!