Napi 10 perc futás is segíthet?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Nem akarok sem fogyni, sem hízni. Elégedett vagyok a súlyommal (158 cm,50 kg, 34 éves), de természetesen azért szeretnék fitt lenni.(pl.ne lötyögjön akarom...)
Sajnos a futást nem szeretem, mert 10 perc után nem kapok levegőt (!!!), viszont az hat a legjobban (tapasztalat).
Rájöttem, sokszor azért nem is kezdek el futni, mert félek a 10. perctől.
Ha csak "fitten-tartás" érdekében futok, a napi 10 perc is segíthet, vagy ez nem ér semmit se?
(Kb.1,5km-t futok le -futógéppel).
Köszi, M.
2013. júl. 12. 14:34
1/8 anonim 
válasza:
válasza:10 perc futás tökéletes bemelegítésnek.Utána neki is állhatsz edzeni mer ez így p*nafing .
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Napi 1 perc futás is segít, maximum nem olyan hatékony
3/8 anonim válasza:
válasza:gyalogolj ha nem megy a futás ,50 percet
4/8 A kérdező kommentje:
és 50 perc gyaloglás hatásosabb??
2013. júl. 12. 15:03
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha csinálod azt a 10 perc futást, előbb utóbb több lesz! Csak addig csinálni kell
6/8 A kérdező kommentje:
:) köszi, ennek örülnék a legjobban!
Remélem a köhögő-roham, fulladás előbb-utóbb elmarad 10 perc után!
2013. júl. 12. 15:27
7/8 anonim válasza:
válasza:Kérdező próbáld ki ezt: Kezdj futni és ne nézd az i.Ja meg ne futógépen fuss..az egy baromság.Menj ki a szabadba és fuss.Annál jobb nincs is
8/8 anonim válasza:
válasza:Ne nézd az időt* ezt szerettem volna írni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!