Bokaficam után 6 hónap elteltével, akaratlanul néha nem teljesen a talpamon állok, hanem a külső élén. Még az elején voltam röntgenen is, de nem látszott semmi szakadás. Mit lehet tenni? Torna?

Futás nagyon megterheli.

Taichi vagy gyógytornász által összeállított mozgásterápia tenne jót neki.

Futás nem.

Élénkítené a vérkeringést, nyújtaná az ízületet és visszaállítaná a természetes mozgástartományát.

D-vitamin szinted rendben van, omega3 és zselatin bevitel? (d-vit: nap, tápkiegészítő. omega3: hal, tápkiegészítő. zselatin: hús-bőr, porc, tápkiegészítő vagy sima zselatinpor)

Ezeket az anyagokat használja a szervezetünk az ízületek, porcok építésénél, kenésüknél. Nem árt ha bőséggel vannak, egyébként is kellenek. 6 hónapos sérüléssel már régen több orvos kellene foglalkozzon.

Dr. Lengyel Zsuzsa nagyszerű ortopédus,

Dr. Shao Bai Jun kiváló akupunktőr, hagyományos kínai szakorvos.