Szerintetek jó edzés terv? 1Nap: Mell 2Nap: Hát 3Nap: Kar 4Nap: Mell 2 nap pihi ez igy jó?

A legfontosabb az, hogy szerezz egy agyat. Mert az nincs.

Ne focizz, csak ha akarsz.

Legyen tömegnövelő étrended.

Leszarom, hány órát fociztál naponta régebben, a foci annyi hogy futsz, és rúgod a labdát. Annyit ér, mintha futnál, a rúgás az meg technika, nem lesz tőle erős a lábad, max kitartóbb lesz, de nem fogja az izomrostokat megszakítani, így nem lesz sem erősebb, sem izmosabb. Abban igazad van, hogy a túl sok foci elhasználja a felesleges kalóriákat, amiből a szervezeted építkezni tudna, persze ha normális dolgokból áll a kalória beviteled. (meg hát rendesen edzel.) Még egyszer hagy kérdezzem má meg: JÁRSZ TEREMBE?

Fociztál.OK. Izmos a lábad. OK. És akkor soha többé nem kell lábaznod??? Egyszer fekvenyomsz és örökre hatalmas mellizmod lesz??

Másrészt a has szerinted nem a felsőtested része?? Elég hülyén tud kinézni, ha minden szépen ki van dolgozva és akkor ott egy semmilyen has.