Kezdő edzés terv, egyszerű gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
Most kezdek el kondizni és olyan edzésterv kéne amit nem nagyon lehet elrontani, szóval a gyakorlatok egyszerűek, mivel egyedül megyek nem tud nekem senki segíteni a helyes gyakorlat elvégzésében, ezért lenne fontos
(halottam hogy a rosszul végrehajtott gyakorlatok nem túl jók)
köszönöm
2013. júl. 7. 18:45
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Kedves kérdező, itt neked mindenki csak segíteni próbál, de ha te nem veszed a fáradtságot, hogy csinálj(vagy legalább keress) magadnak egy edzéstervet, akkor el se kezd, mert csak időpocsékolás!
12/14 A kérdező kommentje:
már rég találtam köszönöm az aggódást, de mint mondtam nem ez volt a lényeg, egyszerűbb gyakorlatokat kerestem
az meg hogy oltogatnak és teljesen trágár paraszt módon válaszolnak az nem segítség (egy része törölve lett a válaszoknak)
2013. júl. 8. 01:31
13/14 anonim válasza:
válasza:Egyszerű gyakorlat? Fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés. Gondolom nem erre számítottál, de ezek tökéletesek.
14/14 anonim 
válasza:
válasza:Ezeket gyakorold:Tolódzkodás,Húzódzkodás,Guggolás,Felhúzás,Mellről nyomás állva,Döntött törzsű evezés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!