Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha sokat sprintelek akkor...

Ha sokat sprintelek akkor fent áll az izomvesztés?

Figyelt kérdés

Van rajtam kb. 4-5 kg felesleg és leszeretném leadni.

Valaki lassú futást (kocogást) mond, valaki viszont sprinteléseket ajánl.

Sprinteléssel gyorsabb lehet fogyni? (és ha megvan a kellő tápanyagbevitel (ch+fehérje) akkor is van izomvesztés?)

#futás #izom #fogyás #szálkásítás #izomvesztés

2013. júl. 2. 18:59

1/2 anonim

válasza:

[link]

2013. júl. 2. 19:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Minden fogyásnál fent áll izomvesztés, bcaa aminosavat ajánlok szedni, illetve edzeni kondiba annyit az izomra, hogy szinten tartsa azt. Diétával tudsz fogyni, nem sok futással.

2013. júl. 22. 00:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Izomvesztés? Miért van ez?

Ha nem eszek elég fehérjét testépítésnél, tehát 2 gramm/testsúly helyett csak 1g-t, akkor várható fejlődés, vagy inkább csak izomvesztés (katabolizmus)?

Az igaz ha túl kis súlyokkal edzek akkor csak izomvesztés történik?

Testépítés, izomvesztés?

Hetente 1-2-szer kis pályán focizok, de melette komolyan járok edzeni is konditerembe. Mit tegyek, hogy ne vesszek el izmot foci közben?

Hogyan lehet a lehető legyorsabban a lehető legtöbb mennyiségü izmot elvesziteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!