Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy 15 éves 175cm magas 72 kg...

Egy 15 éves 175cm magas 72 kg sulyu fiu vagyok. Mennyi idö kéne hogy legyen kockahasam?

Figyelt kérdés

#kockahas

2013. júl. 1. 11:16

1/4 anonim

válasza:

Először fogyj le, edz hasra és utána talán lesz 1 év múlva

2013. júl. 1. 11:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

miért csak a kockapocakra vágysz?

Nem szeretnéd, hogy az egész tested izmos legyen?

Amúgy neked kell eldöntened, hogy most lefogysz, de alig lesz rajtad izom, vagy elérsz egy nagyobb, zsírosabb formát, és ezt szálkásítod.

2013. júl. 1. 12:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Hát az egész testem izmos kéne legyen.Ehez mit kéne alkalmazzak?

2013. júl. 2. 05:41

4/4 anonim

válasza:

Guttalax

2013. júl. 2. 09:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Magas, vékony lány vagyok, szeretnék izmosítani. Mit kéne csinálnom? Heti hányszor és kell e szednem vmilyen testépítő cuccot?

Mi történik akkor, ha 1 hónapon át naponta összesen 200 fekvőtámaszt elvégzek helyes kivitelezéssel, magas fehérjetartalmú diétával?

Ha több kalóriát égetek el mint amennyit ettem és nem figyelek a szénhidrátra, fehérjére és zsírokra mikorra lenne kockahasam?

Szerintetek mikorra lenne kockahasam ha nem változtatnák az étrenden de ugyanúgy edzenék?

Magas ismétlésszámot (20-30) vagy kis ismétlés számot (4-6-8) vagy közepes (12-16) ismétlés számot javasoltok tömegnövelésre? A nagyon nehezen fejlődő komplett...

164 cm magas vagyok és 55 kg, kicsit van hasam. De azt akarom hogy kockahasam legyen, mit sportoljak, és mennyit hogy ez összejöjjön, lehetőleg minnél hamarabb? 16/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!