Testépítő kérdés!?

persze hogy lehetsz,sokan elbukják az elején,meg nem is gondolják komolyan csak később kedvelik meg,nem tudják finanszírozni a kaját csak később stb.

heti 0,5kiló izom az kicsit durva lenne,naturálon nem fog menni.

izomból csak havi 1kiló lehetséges de az is csak az első évben elvileg.

Szia!

Úgy fogd fel inkább, hogy minél messzebb vagy a genetikádtól és életformádtól belőtt formától, annál nehezebb tovább haladni.

Nincs ilyen hogy "kezdeti növekedés".

Az van hogy amikor valaki belekezd, hirtelen jó étrendet kezd élni, és mellé komoly stresszhatással kínálgatja az izmait. Erre gyorsan reagál a szervezet. könnyen eltér az eredeti formától. Ha folyamatosan javul az étrend, és az edzések erőssége, akkor folyamatosan fejlődsz. A lényeg inkább ahogy írtam, hogy mennyire vagy távol az életviteledből és genetikádból származó formától.