Mellizom fejlesztése?

Figyelt kérdés

Milyen módszerek vannak mellizom fejlesztésre kézi súlyzókkal?

2013. jún. 14. 22:41

1/1 anonim

válasza:

Tárogatás egyenes padon, pozitív padon, negatív padon, áthúzás, fekvenyomás kézisúlyzókkal szűken, szélesen.

2013. jún. 14. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bicepsz, valamint mellizom fejlesztése otthon súlyzó nélkül? Lehetséges?

Mellizom tömegelésére jó, hogyha 4*5,6-okat csinálok fekvenyomásból?

3 honapja gyurok, es a bal mellizmom nem olyan fejlett mind a jobb mellizom. Mit tegyek?

Mellizomra hogyan kezdjek el edzeni?

Melyik a legjobb módszer a mellizom edzésére?

Felső mellizom fejlesztése forditott fogású fekevenyomással?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!