Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kisebb edzés után is kell...

Kisebb edzés után is kell pihenőnap?

Figyelt kérdés

Nincs izomláz csak fekvőzgettem meg kicsit súlyzóztam, akkor is ajánlott a pihenő nap?

2013. jún. 12. 19:18

1/2 anonim

válasza:

Igen, de nem egy hónap. :P

2013. jún. 12. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Hanem 2? :)

2013. jún. 12. 20:58

Kapcsolódó kérdések:

Hány naponta ésszerű pihenőnapot tartani testépítés közben?

Akik izmot építenek azoknak pihenőnapokon ch-ból miért kell ugyan annyit bevinni, mint edzési napokon?

Megfázás esetén . Edzés? Vagy pihenőnap?

Van-e annak értelme ha minden nap 2 órát erősítek felsőtestre pihenőnap nélkül 20 perces pihenőidével a gyakorlatok között? Aki otthon van ebben a témában az...

Hogyan érhetek el jobb eredményt? Ha minden nap tornázok, vagy ha minden 3. napon?

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!