Ha nem tudok szkanderezni, még lehetek erős?

1. a szkanderben sokat közrejátszik a technika. Ez nem azt jelent, hogy egy 50 kilós gyerek lenyomhatja Fekete Lacit, de közrejátszik

2. tehát lehetsz erős, ha béna vagy, de te tudod mi az erős és amúgy is relatív fogalom

3. ne szkanderozz, mert elkapja a rotátor köpenyedet és megeszi reggelire, ha mégis, akkor fogadj meg pár tippet, amit most nem írok le de neten megtalálod

akáár.. de nem igazán értek hozzá.

guglizz, tuti talász valami tippet.