Ha sok kecsketejet iszom és mellette keményen edzem akkor tényleg nagy erős és izmos leszek?

én tartok kecskéket, és iszom is kecsketejet, az, hogy egészséges e abba ne menjünk bele, az ember nem iszik tejet, mert az a kismacskáknak való... de én szeretem pont.

a kecsketejnek bizonyos esetekben, pl allergiaszezonban vannak jótékony hatásai, bár szerintem lehet, hogy ez is csak placebo... az biztos, hogy a bolti tejnél sokkal egészségesebb, és könnyebben emészthető, mint a tehéntej.

Nagy erős és izmos akkor leszel, ha tömegnövelő étrend szerint táplálkozol, és edzel... a tejnek semmi köze hozzá.

Ha megnézünk egy kecsketej-protein aminoprofilját akkor bizony meglepően magas BCAA és EAA aminokat láthatunk.

Aminoprofil 100g porban:

L-Alanin: 3,1g

L-Arginin: 2,3g

L-Asparginsav: 7,1g

L-Cystin: 1,6g

L-Glutaminsav: 15,5g

L-Glycin: 1,3g

L-Histidin: 1,1g

L-Isoleucin (EAA, BCAA): 8,2g

L-Leucin (EAA, BCAA): 8,5g

L-Lysin (EAA): 7,6g

L-Methionin (EAA): 2,1g

L-Phenylalanin (EAA): 2,3g

L-Prolin: 2,1g

L-Serin: 3,9g

L-Threonin (EAA): 4,3g

L-Tryptophan (EAA): 2,6g

L-Tyrosin: 2,0g

L-Valin (EAA, BCAA): 5,9g

22% BCAA

41,5% EAA

Minden anyagnak lehet járulékos jó hatása.. pl. kecsketej - allergia kezelés..

De ökölszabály mégis, hogy nem iszunk tejet. Így rögtön kevesebb allergiás lenne, bár ez inkább a tehén tejjel függ össze.

A tej növekedési hormonokat tartalmaz (vajon miért? ki iszik tejet? hát az újszülött). Persze hogy segíti a testi fejlődést.. csakhogy ez így önmagában egy cél.. de ezt a szteroidok is segítik, mégis elítéljük a fogyasztásukat, igaz?

Hát akkor így gondoljuk át hogy mi is van a tejjel..

A kecsketej és a tehéntej is segíti a hízást, anabolikus folyamatokat -> izomépítést.

OFF én is szerettem a kecsketej ízét.

1 adag = 30g tartalmaz:

Energia: 477kJ/112kcal

Protein: 24g

Szénhidrát: 1,2g

Zsír: 1,8g

ebből telített 0,8g

telítetlen 0,0g

Ballastanyag: 0,0g

Nátrium: 0,09g

A kecsketejből kivonatoltnak még az adatai is rendben vannak.

Proteinek: Igen jól emészthető proteinek (albuminok, globulinok és kazeinek). Finom, egyenletes eloszlásuk miatt jobban emésztjük ezeket, mivel az enzimek könnyebben hozzájuk férnek. A kecsketej fehérjéi a gyomorban lágyra alvadnak. Nagyon kevés benne az alfa-s-1-kazein, ezért kevéssé allergén hatású.

Zsírsavak: Sok, biológiailag értékes rövid és közepesen hosszú zsírsav. Ezen kívül gazdag kétszeresen telítetlen konjugált linolsavban (CLA).

A kecsketejnek én még nem éreztem utúízt. A kecsketej proteinnek meg aztán egyáltalán nincs semmi utóíze.

Jó alternatíva azoknak akik a whey-re ami marhatejből készült alergiásak.