Miért van az, hogy szinte az összes melles napot vállból tolok?

Ez van, ha tényleg nagyon koncentrálsz rá, odafigyelsz a mozdulat kivitelezésére és még akkor is inkább a vállad dolgozik, akkor ez ellen nem tudsz tenni semmit. Próbáld ki a tárogató gépet is (Pec-Dec gép), annál szinte kizárt, hogy a vállad dolgozzon, legalábbis nálam így van (bár nekem pl. a fekvenyomásnál is a mellem dolgozik a legjobban...)

Vagy az átlósan való áthúzást csigán. Egyébként akik egyszerre tartják a mell és a váll edzését, sokszor az elejére teszik a vállat, hogy később fáradtan a mellnek már annyira ne tudjon besegíteni.