A testépítők lábra miért szinte csak guggolnak?
Figyelt kérdés
A guggolástól a vádli is nő? Vagy mi? Mert akkor én is csak guggolok súllyal.2013. máj. 10. 22:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak a tudatlanok hiszik azt,hogy a guggolás elég a lábedzéshez.
Így néz ki egy lábedzés :
-combhajlítás
-combfeszítés
-guggolás
-lábkitolás
-vádli
+ ha van erőd,akkor kitörés !
2/5 anonim válasza:
válasza:Amit az első válaszoló leírt plusz néhányan a lábnapnál szoktak deadliftet is csinálni, az is segít nagyon sokat.
3/5 anonim válasza:
válasza:A deadliftet inkább hátedzésnél ! :)
4/5 anonim válasza:
válasza:Merev lábas felhúzás az alap combhajlító gyakorlat.
5/5 A kérdező kommentje:
Akkor folytatom ahogyan eddig csináltam, köszi a válaszokat. :)
2013. máj. 11. 13:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!