Mit tegyek a hasamon lévő felesleggel?
Figyelt kérdés
Szóval van 2 hónapom arra hogy kcakás legyen a hasam régen angyon jól látszott de msot nem látsizk a felesleg miatt ektomorf alkatom van 165cm-hez 50kg vagyok 14/F milyen othhoni edzést ajánlotok? Amugy járok judozni is de szeretnék még plusszba vmit csinálni hogy jól látszodjanak a kockák help pls2013. jún. 9. 13:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:étkezéseknél ne edd magad degeszre, edzés terved pedig napi 100 lábemelés legyen. nekem ettől 2hét alatt szokott kockás hasam lenni, úgy aza nagyon kockás, bár emellett tenszezek, heti 10 edzésem ez is tesz rá.sztem neked se fog többe telni 1 hónapnál,nekem mezomorf alkatom van.175 cmhez vagyok 65kg.
2/4 Osynho 
válasza:
válasza:Nem az edzéstől lesz leginkább kockás a hasad, hanem a takaró zsírfelesleg leadásától. Ahhoz meg semmi köze pl a lábemelésnek (illetve max közvetve).
3/4 anonim válasza:
válasza:ha leadja a hasán lévő zsírt akkor azért lesz kockás a hasa mert vékony, ez ismos has sokkal jobban néz ki mint egy olyasn has ami azért kockás mert sovány az ember.Ez olyan mint amikor egy lánynak azért van nagy melle mert kövér.
4/4 anonim válasza:
válasza:50 kilós testtel látvány szempontjából totál mindegy,hogy beles,vagy kockás.
majd 65-70 kilósan ráérsz ezzel foglalkozni.
ami nem árthat az az ugrókötél,bringa.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!