Reggel, napközben vagy este jobb edzeni?

Egyéni.

Reggel gyengébb vagyok, este szintén. És lassabb. Én 10 és 15 óra között hozom a legjobb formát. Pont munkaidőben :/ :)

Suli közben késő délután/este edzek, nyáron amikor dolgozok, reggel.

Én legjobban delelőtt-dél körül szeretek, csak ezzel az a baj, hogy estére már nem marad fehérjeforrásom (a tízórait, ami gyümölcs szokott lenni, a fehérjeturmix váltja ki, este meg ugye már nem gyümölcsözünk :))

A késő délutáni azért előnyös, mert normálisan fel tudom oszlatni a ch-fehérje arányaimat.

De természetesen egyénfüggő kinek mikor van hozzá aktivitása :)