Normális hogy "így lement a kezemből"?
Eddig minden nap edzettem, edzegettem bicepszre, tricepszre itthon kis súlyzókkal, plussz fekvőtámasz miegymás. Volt szép formája a karomnak, nem izmosan, inkább csak sportosan nézett ki.
Most ezt abbahagytam, és heti 3 alkalommal járok le, mindig más-más izomcsoportokat edzek, vagyis egy héten 1x van bicepsz-tricepsz...
Azért vékonyodott volna a karom, mert nincs meg a mindennapi terhelés (méghacsak kis súlyok voltak akkor se)??
Eddig sem kajáltam az edzésnek megfelelően, és ezután sem fogok. A célom nem az hogy kigyúrt állat legyek, nem üzöm sportként, és beolajozva sem szeretnék a strandon pózolni, feszítve a faces fotókon...csupán sportos szeretnék lenni...
Csak egy kérdés volt, hogy ez normális-e...azért van-e, mert nem minden nap edzem a karom, hanem heti 1x....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!