Mi van ha szőlőcukor helyett kristálycukrot használok? Miért nem jó? Nagyon nem jó?
Edzés után mi baj a sima cukorral?
Ha összedobok egy "tömegnövelőt" abba miért nem ajánlott normál cukrot tenni?
válasza:A kristálycukor szacharóz, egy diszacharid egy molekula glükózból és egy molekula fruktózból. Ezt a szervezetnek még szét kell bontani, és a fruktózt se szeressük annyira.
A szőlőcukor az csak egy sima glükóz. Nem kell bontogatni.
Aha, nagyjából értem. :)
Most olvastam, hogy a sima cukor nem megy egyből az izmokba, ezért nem jó edzés után.
Tömegnövelőbe jó, vagy annak sem az igazi?
válasza:Tudod mit csinálj?
Kapd elő az a cukrot... zárd be jól a tetejét!
Majd sétálj el a kukáig, és egy laza mozdulattal dobd bele!
Ezt kell tenned!
Igazából még mindig nem értem. Ha nem edzés után iszom, akkor miért számít, hogy mikor, hogyan, milyen gyorsan szívódik fel.
Csak mert olvastam, hogy abban is van egy csomó szénhidrát.
Meg persze jóval olcsóbb is.
válasza: válasza:oké
Zabpehely jó hízáshoz?
válasza:Jó.
Te amúgy olvastál alapismereteket vagy valamit? Mert ott ezek az alapdolgok megvannak.
Hááát.
Most nem rég kezdtem el olvasni valamit, de még nem nagyon volt szó a kajáról.
Azért is kérdezek ennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!