Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szétosztjátok a napi zsírt?

Szétosztjátok a napi zsírt?

Figyelt kérdés

Mármint azt a zsírt, ami nem az étkezésből adódik (pl csirke), hanem lenmagolaj, halolaj stb.

Ha szétosztjátok, hogy? Reggel-délben-este? Minden étkezésnél egy kicsi?

Ha nem, mikor toljátok be? Edzés után?

#zsír

2013. máj. 27. 08:35

1/1 anonim

válasza:

Ém szétosztom, reggel a zabhoz megy a halolaj, utána pedig 10 gramm lenmag/olíva megy a kaja mellé (összesen 10 g lenmag, 20 g olíva). Így kora délutánra beviszem az egészet.

2013. máj. 27. 08:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó, ha így viszem be a napi zsírt?

A tömegnövelő szerek hogy működnek, a zsírt növelik vagy mi?

Tudnátok nekem segíteni hogy hogyan fogyjak mellből gyorsan? Vagy milyen edzéssel tudom átdolgozni a zsírt izommá, gyorsan? Itthon tudnék csak edzeni, mivel nincs a...

Az ektomorfok elméletileg nem képesek zsírt felhalmozni, akkor nekik nem is kell szálkásító diéta?

Megfelelő ilyen szálkásító életmód? Szerintetek fogok tőle zsírt leadni? (képpel! )

Vékony vagyok de mégis zavaró felesleg van rajtam: egyszerre kellene leadnom (zsírt) és felszednem (izmot). Étrend + sport tippek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!