Érdemes-e konditermes és ún. street workoutot együtt csinálni?

Mivel van most elég sok szabadidőm, én arra gondoltam hogy mindennap fél - 1 órára kiteszem magam a húzódzkodó és tolockodó rudakra, vasárnap kivételével, és emellett még 3x lejárni konditerembe. Még annyira nem vagyok erős, hogy teljesen tudjak a saját testsulyomnál tartani, jelenleg kb. 10 felhuzás megy hátból/mellből, 8 bicepszből. fekvőből 70-et tudok egyhuzamban lenyomni.

Nagyon bejön nekem ez a szabadsúlyos edzés, de mivel szeretnék izmost is növelni, ezért szeretném még a súlyzos, konditermes edzést is mellé, mert ahogy olvastam az hatásosabb. a street workoutot még úgyis eltudnám képzelni kondi mellé, hogy csak pár sorozat/gyakorlat, de a nyújtást az izmoknak szerintem elég jól elvégezné.