Milyen gyakorlatok csináljak minden nap hogy jó alakom legyen? Szálkásítás kellene. Kerek és feszes fenék, széplábak. Stb.
Figyelt kérdés
Testépítés helyett alakformálás lenne a kategória.2013. máj. 23. 18:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz, hogy kerek legyen izmot kell növelni. Ahhoz pedig tömegnövelő étrend kell, nem szálkásító. Mikor lesz elég izom, akkor kell szálkásítani. Egyszerre nem megy.
egyébként: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás. Mindent súllyal!
2/2 anonim válasza:
válasza:Az alakformálás lényegében testépítés. Meg kell szokni, ez az első lépés az eredményhez vezető rögös úton. (ez nem azt jelenti, hogy a testépítőnek nevezett sportolókat kell méretben utolérni, hanem hogy a testépítés módszere alkalmazandó alakformálásra is.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!