Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egyik nap súlyemelés és másik...

Egyik nap súlyemelés és másik nap 5 km futás súlyemelés nélkül, segít az izomtömeg növekedésben?

Figyelt kérdés

#futás #súlyemelés

2013. máj. 21. 18:48

1/1 anonim

válasza:

Tömegnöveléskor is kell heti pár aerob edzés, de ha ezzel kalória mínuszba kerülsz, akkor nem lesz izomnövekedés.

Tehát lehet futni, mert jó a szív- és érrendszernek, de több kaja kell akkor.

2013. máj. 21. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyire károsak az izomtömeg növelő szerek?

Izomtömeg növelésénél számít a súly nagysága?

Mennyi idő alatt veszítődik el a testépítés során felépített izomtömeg, ha nem edzek? Illetve, hogy lehet ez ellen védekezni?

Testépítés, kétnaponta edzek. Iszom a proteint, a kreatint, szedek glutamint. Csak az edzés napokon kell, vagy a pihenőnapon is?

15 évesen már lehet menni gyúrni, ilyen táplálékkiegészítőket szedni, stb?

Hogy növelhetném a súlyom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!