15 évesen már lehet menni gyúrni, ilyen táplálékkiegészítőket szedni, stb?
Figyelt kérdés
És hány kilót lehet emelni,mert nem akarok sérvet kapni.2013. ápr. 12. 20:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Annyival végezd a gyakorlatokat, amivel éppen megy a 10-12 ismétlés. Ez ugye gyakorlatonként más-más súlyt jelent. Melegíts be rendesen és nem lesz gond. Mehet tápkieg is, de legyen étrended is.
2/3 anonim válasza:
válasza:Lehet edzeni és táplálékkiegészítőket szedni.
Te tudod mennyit bírsz, pl. amennyivel megtudsz csinálni szabályosan 10-12 ismétlést. Aztán fokozatosan hónapról hónapra emelni kicsit a súlyokon.
De előbb az alapokat kéne tisztába tenni.
Ha komolyan érdekel a téma, olvasgasd a body.builder.hu-n a sárga kapszula című letölthető e-bookot.
3/3 anonim válasza:
válasza:Várj még 1 évet legalább, a biztonság kedvéért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!