Hogyan tudnék leggyorsabban fejlődni fekve nyomásban? 14/f
Figyelt kérdés
180cm magas vagyok
71kg
most nyomok fekve 80kg-ot egy szűk fél éven belül szeretnék minimum 100kg-ot nyomni, szerintetek menne?
2013. máj. 19. 15:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha erőben szeretnél fejlődni, 4-es, 6-os ismétlések kellenek, de ez ne testépítés, hanem erőemelés.
2/2 A kérdező kommentje:
kösz, igaz!
2013. máj. 19. 15:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!