Ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
A fegyencedzés előszőr 4 gyakorlatra épít:
Fekvőtámasz
Guggolás
Lábemelés
Húzódzkodás
Ha úgy edzek hogy Minden edzés alkalmával edzek mind a 4 gyakorlattal úgy lehet ?
(minden harmadik nap van edzés) és 2 nap szünet van 1 edzésnap között.
2013. máj. 18. 17:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Három naponta egy teljes testes edzés, teljesen jó.
2/5 A kérdező kommentje:
A könyv nem így írja az edzéstervet.De ami a könyvben van az túl lassú fejlődés lenne.De végülis ha 2 nap szünet van akkor elég ídő van az izmoknak pihenni szerintem.
2013. máj. 18. 17:08
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ja, úgy jó lesz, ha van pihenő nap.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem sok az, heti 3 teljes testes edzés elég egy kezdőnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!