Hogyan érhetném el, hogy kockás hasam legyen?
Figyelt kérdés
Zsír már nem hiszem,hogy van rajta,mert mosr fogytam 20 kilót,szóval valahogy feszesíteni kellene rajta a bőrt és ráedzeni az izmokra.Ebben kérnék tanácsot.2013. máj. 3. 20:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát edzeni kellene. Lábemelés+hasprés, heti 3x. Meg mehet ferde hasizomra törzshajlítás, törzsfordítás, meg mehet kiegészítésnek néha egy kis kalapács-hídtartás. De ha vastag a bőröd akkor nem vagy rendesen lefogyva, ha viszont megnyúlt akkor túl gyorsan fogytál le.
2/4 A kérdező kommentje:
Másfél év alatt adtam le ezt a 20 kilót.
2013. máj. 3. 20:50
3/4 anonim válasza:
válasza:Akkor viszonylag jó volt a tempó. Most hány centi/kg vagy? L/F?éltkor?
4/4 A kérdező kommentje:
185cm,65kg 15F
2013. máj. 3. 21:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!