Szálkásításnál edzés után is tegyek ch-t a fehérje mellé vagy akkor már nem kell?
Figyelt kérdés
És reggelre toljam a zabpelyhet?2013. ápr. 18. 22:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:edzés után mindig igyál carbót, de csak a kiszámolt mennyiségben, ha diétázol, ez a leganabolikusabb idő, h jó minőségű étel épüljön be a szervezetbe, vagyis az izmokba,
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásításkor inkább bcaa és/vagy glutamin menjen a proteinhez.
4/5 anonim válasza:
válasza:Reggelinél miért ne lehetne zabpehely?
Nekem szinte teljesen változatlan a tömegnövelős/szálkásító étrendem,csak a mennyiség más.
5/5 anonim válasza:
válasza:Reggel mehet zab+protein. Én edzés utánra írtam, hogy akkor legjobb a protein + bcaa. De ez is egyénfüggő, van akinek belefér a gyors ch, nekem nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!