Linkoln kérdése:
Tojás, tej, tejsavó fehérje 3:3:4 arányban, vagy sima tejsavó fehérje a jobb sima szintentartáshoz, és edzés utánra?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 17. 20:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nyers tojást sose egyél! A fele sem szívódik fel és szalmonellás is lehetsz. A tej az eleve sz@r, minek a tejcukor és tejzsír, és elcseszi a proteined felszívódását. Protein+ víz kell. Ennyi.:)
2/4 A kérdező kommentje:
Igen értem.. :D Köszönöm a választ. Csak nem teljesen ezt akartam hallani. Rosszul fejeztem ki magam.
Van olyan fehérje koncentrátum, ami 3:3:4 arányban tojás, tej tejsavó fehérjét tartalmaz. És 80%-os a fehérje.
Másik fehérje meg simán 80%os tejsavó fehérje.
A vegyesben van kazein meg tojásfehérje. Edzés utánra melyik a hazsnosabb. Illetve szintentartás céljából.
2013. ápr. 17. 21:23
3/4 anonim válasza:
válasza:Ja, értem. Edzés után minél gyorsabb fehérje kell, tehát a tejsavó a nyerő. A másik pedig napközben jobb. Este pedig kazein kell, de az van a túróban is.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem, igaziból, napközben mg van másból, hús, stb. Tehát, akkor inkább a tejsavó lesz. Hallottam már hogy az szívódik fel a leggyorsabban, csak van más is, megkérdeztem.. :) Köszönöm! Szép éjszakát!
2013. ápr. 17. 21:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!