A mell középső részének edzése!? Mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 10. 19:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szinte minden mellgyakorlat jó rá. Sima padon nyomások kétkezes illetve egykezes súlyzóval, tárogatás. De még a tolódzkodás is.
2/4 A kérdező kommentje:
nincs speciális gyakorlat...mint pl: szűknyomás?
2013. ápr. 10. 19:25
3/4 anonim válasza:
válasza:ja te a belső részre gondolsz? Nem tudod a belső részt terhelni izoláltan, hiszen a mellizom rostjai vízszintes tapadásúak, így nem lehet ugyanazon izomrostnak csak a belső részét terhelni.
De itt egy cikk:
Ha lesz izomtömeg rajta, akkor lesz belül is.:)
4/4 davvv11 
válasza:
válasza:Ha nem szép a melled az genetika sajnos, nem tudsz vele mit tenni. Ha meg nincs elválasztva a kettő akkor az annyit jelent hogy ott zsír van és diétázni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!