Protein shake (whey, szója) lehetséges mellékhatásai? (pl. májra) Valakinél elöfordult már valami?

Normális étrend és megfelelő folyadékbevitel mellett a tejsavófehérjétől semmibajod sem lesz szóval fogyaszd nyugodtan. Akkor lehet valakinél probléma (allergiás reakciókon kívül) ha azon él, és azt issza szilárd táplálék helyett is, és ilyenkor jöhetnek idővel esetleg a bajok, mert azemésztőszerveink szilárd táplálékra vannak kitalálva.

A szójafehérjével kicsit más a helyzet, jelenleg is folyik a vita, mivel több káros anyag is található benne mint pl. a növényi származású ösztrogén, ami valljuk be nem tesz túl jót egy férfinak:)

Az ismerősöd mennyit fogyasztott és milyen fehérjeturmixból? Használt valami mást mellé?

Gyaníthatóan alapból is volt valami baja a májának és teljesen véletlen, hogy pont így derült ki, vagy valamit szurizott mellé.

Ennyi erővel a hústól, tojástól is baja lenne, abban is fehérje van. A protein nem kox/gyógyszer, hanem kaja.

Én napi 3-4 adaggal iszom több mint fél éve és remekül vagyok, sőt.

Tejsavótól tuti nem lehet semmi baja !

Az orvos nekem is azt mondta ,hogy ne szedjem,mert káros és felboríthatja a hormonháztartásomat....

Csak jót nevettem rajta !Ez hülyeség !